10 k de Zaragoza

Bueno, no damos a basto con carreritas.
Hoy me he apuntado a los 10k, a ver que tal sale y cogemos algo de rapidez para Tozal.
Aaaaadios

Si no cambia la cosa, llevaré el globo de los 50'

Hola!

entonces por allí nos veremos, este año precisamente mi objetivo es hacer 50' (o bajar algo si se puede).
El año pasado, mi primera carrera, hice 52'40". La experiencia fue muy buena.

Saludos

Hoola! Chicos, salís en la página de los 10k, si al final os vais a hacer famosos y todo con la excusa de los zapatos

Pues si, ahí estaremos con nuestros zapaticos, pero del club sólo Daviton y yo, que Luis y Jesús se van a correr la carrera de orientación de Biescas.
Ya vereis que guapos y elegantes estamos.
Mi idea es de hacer sobre 45 minutos..... con los zapaticos.

De momento no tengo los zapaticos con lo qe no se como se correrá con ellos, pero supongo que intentaré salir de guardaespaldas de Sarrio Mayor para quitarle de enmedio a todas las zagalas que se avalancen encima de él.

Aaaaaaadios. David

¡No sé que haría sin tí!

Bueno, test para el 10 k realizado.
Bien pero algo justito para ser a ritmo de 10 mil, habra q salir más reservon.
20´+ 4km. + 10´(15´18" ---3´50-3´52-3´46-3´49)

Suerte por Oturia

Hoy en la contraportada del Heraldo de Aragón salimos los chicos rockport (Esos chalaos que corren con zapatos) en un anuncio promocional y con foto de la Maratón de Madrid.

Pues ya está la 10 K. de este año, y la verdad es que con muy buenas sensaciones para el club.
Nacho y Tronquito bajando de 40 minutos y entre los 100 primeros, Nacho con un tiempo de 38,14 y Tronquito 39,49.
JorgeJ. Clavando su compromiso con el globo de 50 minutos y entrando en meta en 49,24.
Daviton y yo cumpliendo nuestro compromiso con los zapatos y entrando juntos en meta en 46 minutos, haciendo una carrera de menos a mas pero sin haberla planificado, pues nos han puesto de compañero a un chaval de 18 años que en la primera vuelta lo hemos podido sujetar a ritmo de 5 minutos. Los primeros 5 Km. nos han costado 24,50 pero que en la segunda vuelta se ha desmelenado y nos ha llevado com "pu.... por rastrojo" y hemos hecho los 5 Km. en 21 minutos, adelantando gente sin conocimiento y haciendo algún kilómetro en 4 minutos pelaos.
Nacho, Tronquito, animaros a Guara que necesitamos vuestras patas para hacer cajón por equipos.....

Hoola!
Pues yo, sensaciones ambipuestas. He logrado el primer objetivo que era bajar de 40´, pero si he de ser sincero, esperaba estar cerca de 39´pelados o incluso bajar de 39´, pero en el calentamiento ya he visto que no iba a ser mi día.
La carrera ha sido practicamente a ritmo, aunq ha habido un par de km a 4´00 y 4´02 y el primero 3´46 .
el paso x el 5 a 19 46 +-(no recuerdo exactamente) y el segundo 5 a 19´51, para un total de 39´42 reales.
Dar las gracias a Nacho por acompañarme los 5 primeros kilómetros, aunque ha sido una pena, xq podía haber hecho tranquilamente sobre 36´, y no tengo ninguna duda, pero también es verdad que eso le viene muy bien al club, xq estoy seguro que va a hacer buena carrera en Tozal
Ya hablaremos en el post de Tozal para quedar.
Aaaadiosss

Asi da gusto, todos los sarrios cumpliendo con nuestros deberes y compromisos. ¿Pasará lo mismo el domingo?

En mi blog teneis una pequeña crónica y un enlace con fotos donde estais todos retratados.

El domingo nos vemos!!

Pues una carrerita más a la saca. Como dice Sarrio Mayor hemos hecho "labor de equipo" y en un principio íbamos a ir los cuatro de los zapatitos junto a hacer cincuenta minutos, pero lo que es la juventud, Raúl ha empezado a tirar y ha sido un constante adelantamiento de gente, hemos dejado tirado a un compañero (lo siento Vicente) y el presi y un servidor detrás del jovenzuelo para acabar en 46 y pico.

Esperemos que nos saquen guapos para salir bien en el periódico. Esta semana a hacer trotes largos, a ver si puedo hacer Guara dignamente, dentro de mis posibilidades.

Aaaaaaaaadios. David

Bueno, por mi parte también objetivo cumplido.

Al final han sido 50'12" de tiempo en carrera y 49'31" en el crono particular.

Sin embargo, aún habiendo terminado en el tiempo previsto no me he sentido del todo bien en la carrera. Ya he empezado mal cuando me he dejado el chip en casa y he tenido que volver pitando a por él, con lo que he llegado nervioso y con el tiempo justo a la salida (cosas de novato ). Además ayer comí fuera con unos amigos y el calor hizo que me tomara alguna cerveza más que hoy ha pesado... (y un granizado de mojito que estaba coj...udo!!)

Bueno, resumiendo. Salida, y tras el atasco inicial, voy cogiendo el ritmo y en el km 2 ya estoy haciendo 4'57". Me encuentro con Davitón y Sarrio Mayor, saludos y ellos siguen su ritmo. Hacia el km 4 noto que no voy del todo bien, así que tengo que aflojar un poco, quizás es el calor. Paso el avituallamiento y el trago de agua casi me sienta peor. Esos 2 km los hago en 5'05". Veo que Jorge con su globo se me escapa y ya no tendré ocasión de reengancharme. En el km 8 me recupero un poco y vuelvo a 5'00". Los 2 últimos km los hago mucho mejor y llego a meta recuperando algo de tiempo.

Por cierto Jorge, siento no haberte saludado. Te he visto con el globo y hemos hecho parte de carrera juntos. Pensaba que podría saludarte a la llegada pero ya no ha habido ocasión. Muy buena carrera. Si hubiera estado un poco más entero habríamos entrado casi con el mismo tiempo. Espero que nos veamos en otra ocasión.

Talueee

Montino, perdona que no te citara en la crónica de la carrera, pero es no te tenía localizado por el nombre.
Ahora sabiendo tu tiempo ya sé quién eres y no me volverá a pasar.
Lo que te dije en carrera, bienvenido a este club de locos que corren por el monte como si fueran cabras....

Gracias por la bienvenida y espero que sean muchas (y buenas) carreras!!

montino escribió: Veo que Jorge con su globo se me escapa y ya no tendré ocasión de reengancharme. En el km 8 me recupero un poco y vuelvo a 5'00". Los 2 últimos km los hago mucho mejor y llego a meta recuperando algo de tiempo.

Por cierto Jorge, siento no haberte saludado. Te he visto con el globo y hemos hecho parte de carrera juntos. Pensaba que podría saludarte a la llegada pero ya no ha habido ocasión. Muy buena carrera. Si hubiera estado un poco más entero habríamos entrado casi con el mismo tiempo. Espero que nos veamos en otra ocasión.

Talueee

Felicidades!!!
A partir del km7 (pase clavado) subí muy ligeramente el ritmo ya que al llegar a la zona mas dura posbilemente se hubiese perdido tiempo. Quizás aprete demasiado.
No obstante viendo la gente que entró en 50' estoy contento

Como ya me conocés, cuando me veas dime algo

Un saludo